سال کی کوششوں سے کس حد تک بڑھنے کے بارے میں بہ

 Gnaw Bone کے بعد ، میری غیر رسمی ہفتہ بھر کی ریس آنے والی ہے ... بھینس ٹریس 7 روزہ اسٹیج ریس24-30 مئی تک چلے گا۔ میں نے گذشتہ سال 303 میل لاگ ان کیا تھا۔ مجھے اس سال مزید کی ضرورت ہے۔ میں بہت

ر حالت میں رہنے کا ارادہ رکھتا ہوں ، میں قدرے ٹھنڈے ٹھنڈے موسم کی امید کر رہا ہوں ، اور میں نے

 اپنے بارے میں اور گذشتہ سال کی کوششوں سے کس حد تک بڑھنے کے بارے میں بہت کچھ سیکھا۔ پریکٹس کامل بناتی ہے ... اور میں اپنے 7 روزہ چلنے والے فارم کو مکمل کرنے کے لئے تیار ہوں! اسٹیج ریس مجھے دوڑنے کی ایک وجہ فراہم کرتی ہے۔

میرے لئے جون اور جولائی کا مقابلہ کافی پرسکون ہے۔ مجھے اپنی رفتار کی جانچ کرنے کے لئے ایک مقامی 5K مل سکتا ہے ، لیکن دوسری صورت میں میں سال کی اپنی گول دوڑ کی تیاری میں زیادہ سے زیا

دہ میل لاگ ان کرنے کا ارادہ رکھتا ہوں ... چاند پر آٹھ گھنٹے8 اگست کو چلائیں۔ کا

فی سادہ۔ میرے پاس اب دوڑنے کے لئے متعدد وجوہات ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ میں ایروبک عفریت نہیں ہوں جس کی مجھے امید تھی (میک نونٹن پارک سے پہلے) ، لیکن میں جلد ہی وہاں پہنچنے کا ارادہ رکھتا ہوں۔ مجھے یقین ہے کہ میں گرمی ، دھوپ ، اور 8 گھنٹے سے زیادہ نمی میں 50 میل دور ہول کے لئے تیار رہتا ہوں۔

مجھے اپنی دوڑ میں یقین ہے۔ میرے پاس بھاگنے کی وجوہات ہیں۔ یہ ایک اچھا مجموعہ ہے۔

اپ ڈیٹ: میرے پاس چلانے کی ایک نئی وجہ ہے ... میں نے اپنی 7 روزہ مرحلے کی دوڑ کی کوششوں کے حصے کے طور پر ابھی ہی میں اے ایس پی سی اے کے فنڈ جمع کرنے کا صفحہ شروع کیا ہے۔ لنک میرے بلاگ کے سب سے اوپر بائیں طرف ہے۔ یا میرے ASPCA صفحے پر براہ راست رسائی کریں ۔

ہم الینوائے ٹریل الٹرا گرینڈ سلیم کی تکمیل کا آدھا راستہ ہیں ! کلنٹن لیک اور میک

 نٹن پارک ہو چکے ہیں۔ صرف راک کٹ ہوبو 50K اور فارمڈیل 32 میلر باقی ہے۔ میں نے تازہ کاری کی پوزیشن شائع کی ہے ۔ مجھے بتائیں اگر آپ کے خیال میں غلطیاں ہیں اور میں ان کو درست کروں گا۔ یاد رکھیں کہ درجہ بندی آپ کی نسل کی دوری اور صنفی گروپ میں PLACING پر مبنی ہے ۔ آپ صنف کو آخری نام یا مجموعی طور پر صنف میں رکھ کر دیکھ سکتے ہیں۔